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华声在线8月29日讯（全媒体记者 李琪 通讯员 李彩 陈萌 刘冰柔 张春艳）职场达人每天忙碌于工作，不少人因此忽略了身体的承受能力。近日来，湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）频频接诊类似患者。专家提醒，职场达人只要做到以下几点，完全可以兼顾自己的健康和工作。

50岁的马均（化名）每天忙忙碌碌，不是接见客户，就是在拜访客户的路上。因为工作的关系，经常会借助香烟来提神，最近他开始猛烈咳嗽。马均来到湖南省脑科医院检查，通过肺部CT发现，他的肺部长了将近一个7厘米的肿块。

来自张家界的李成（化名）同样是个工作狂。用他自己的话说，连续3天3夜办案，每次跑5公里，一餐吃2碗饭都是小事情，“身体素质棒棒哒”。因为工作忙，李成近6年没有体检，这次体检后，被发现肝脏上面长了一个8厘米的肿瘤。

类似于马均、李成这样的案例，并非偶然事件，医院频频接诊。作为职场达人，该如何兼顾事业和身体，做到两不误呢？医院肿瘤科主任任斗进行支招。

首先，要有健康体检的意识。随着年龄增加，免疫能力下降，人体内的癌细胞会变得活跃起来，可能会在某些部位形成肿瘤如肺癌、肝癌、肠癌等。建议职场达人养成定期体检的习惯。

其次，对自己的身体素质和不良习惯有把握和了解。比如说，是不是有慢性乙肝病毒感染，是不是有胃溃疡病史，是不是有胆结石、慢性胆囊炎病史，是不是爱嚼食槟榔，是不是总喜欢饮酒、是不是长期吸烟等。这些不良生活习惯、基础疾病、病毒感染往往是某些肿瘤的诱发因素或者是促进因素，一旦有了“案底”，便需要开展针对性的体检。

值得注意的是，体检也要讲究科学和方法 ，例如根据马均长期吸烟史，完善其肺部高分辨CT平扫，让肿瘤无处遁形；李成自述幼年时感染了乙肝病毒，一直未曾系统治疗，医生通过肝脏彩色B超，抽血查甲胎蛋白两项简单的检查，便明确了原发性肝癌的诊断。